一个智能健身伴侣,结合科学分析与人工智能。从免费的身体类型计算器开始,了解您的身体,然后让我们的AI为您生成完全个性化的餐饮和锻炼计划。配备内置进度追踪器和PDF导出功能,旨在帮助您高效实现健身目标。
开始很简单,只需几分钟: 第1步:发现您的身体类型 访问主页上的免费计算器。 输入您的身体测量数据。 即时接收您的科学身体类型分析。 第2步:生成您的自定义AI计划 注册账户以解锁AI功能。 告诉AI您的目标(例如,减肥、增肌)和任何饮食偏好。 点击"生成",获取完全个性化的餐饮和锻炼计划。 第3步:跟踪和实现 跟随您的新计划。 使用"进度追踪器"记录你的锻炼并查看结果。 保持一致,见证您的目标变为现实!
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