2024年最好的59個健身工具

運用人工智慧的訓練
優化組數、次數和重量
進展追踪

免費註冊並下載FitnessAI應用程式。使用圓形按鈕記錄您的訓練，讓人工智慧最佳化您的組數、次數和重量。隨著時間的推移追踪您的進展並獲得個性化建議。

個性化鍛煉
數據驅動的跟踪工具
每組鍛煉的自適應
關節控制以防止受傷

註冊帳戶，輸入您的目標和偏好，獲取個性化的鍛煉和膳食計劃

由AI教練提供高度個性化的教練
易於使用的高效健身計劃和跟蹤器
為每個運動優化組數、次數和重量
數百種易於遵循和詳細的運動指導
可視化的進度，追踪您的健身之旅

在最好的健身應用程序中獲得由AI提供的運動計劃和方案。我們先進的訓練算法將引導您實現健身目標。

提高視力、決策能力和認知技能
人工智能訓練模式
真實職業遊戲場景
陪伴應用程序以追蹤進度
掃描和認知度衡量
專業教練和分析師的見解和分析

1 $19/月 每年節省$120。可訪問虛擬現實訓練和移動應用程序。高級掃描和視力訓練。記憶和意識訓練。可訪問英超聯賽和歐洲冠軍聯賽的多個時刻。回放分析。統計數據追蹤。可訪問3個配置文件。人工智能訓練

我們開發了兩種主要的訓練模式來提高表現：場景和比賽。使用陪伴應用程序來追蹤你的進步，參加排行榜競賽並查看你的活動。

個人化的訓練計劃
視頻課程
激勵人心的健身社區
AI動力健身教練
家庭或健身房訓練

在iOS或Android設備上下載並安裝Shred應用程式。免費註冊並開始探索個人化的訓練計劃、視頻課程和激勵人心的健身社區。使用應用程式追蹤您的訓練，與合作夥伴同步，加入健身團體，並挑戰朋友和家人。

精確的每個路段的功率計劃
包含課程數據、空氣動力學配置和功率數據
頂級會員的最佳單車分裂AI助手
功率訓練目標以達到您的目標時間
與主流訓練軟體集成
使用Wahoo ELEMNT、Garmin Power Courses或打印功率秘笈來執行計劃

要使用最佳單車分裂，您需要設置運動員個人資料，例如體重、身高、FTP、最大心律值、單車類型、輪子類型和零件。然後，您可以選擇現有課程或創建新的課程來騎行並稍後分享。系統將根據您的數據計算CdA（阻力係數）、滾動阻力、機械損失，並考慮距離、海拔變化、風向等因素，生成最佳的基於功率的計劃。您可以使用兼容的設備或打印功率秘笈來按計劃執行。

每日和每週報告
健康得分
健康實驗室
冥想
運動

1 每月付款 所有AI功能、人類教練和無限AI
2 每月付款 睡眠、飲食和健身教練！

要使用陀螺儀，請先安裝應用程序並創建帳戶。然後個性化您的帳戶並設置密碼。通過每日和每週報告，您可以追踪睡眠、營養和運動等各個方面的生活。陀螺儀還通過其專業版和X版會員提供附加功能和洞察力。

SystemDNA測試
生物信號
屏幕
運動和放鬆

拆開你的DNA，監測你的生物測量，並構建個人化的健身計劃。

為你量身定制
經驗指導
追求巔峰
健將之道
選擇你的路徑
靈活訓練
追踪你的進展
替代訓練
驗證結果

登錄帳戶開始你的個人化、適應各種運動的訓練計劃，旨在提高你的力量、爆發力和速度。該應用程序將引導你進行每週的具體運動、組、次數和重量，從而消除你對訓練的猜測。

根据设备、目标肌肉、持续时间和频率提供个性化的锻炼
实时推荐和调整
使用精确的测量数据跟踪进展
超过 690 个带有动画和说明的锻炼
由专业人员创建的 130 多个预设锻炼
灵活添加自定义锻炼

智能健身房可在多个平台上使用，包括 Mac、iPhone、iPad 和 Apple Watch。您可以下载应用程序并按照教程和常见问题解答了解如何使用。