2024年最好的59个健身工具工具

利用人工智能进行锻炼
优化组数、次数和重量
跟踪进展

注册免费试用并下载FitnessAI应用。使用圆形按钮记录你的锻炼，让人工智能优化你的组数、次数和重量。随着时间的推移跟踪你的进展，并在你的动态中获得个性化推荐。

个性化的训练计划
数据驱动的追踪工具
每个动作都会根据您的表现进行调整
关节控制以预防受伤

注册账户，输入您的目标和偏好，获取个性化的训练和饮食计划

由人工智能教练提供高度个性化的指导
易于使用且有效的健身计划与追踪工具
为每个练习优化组数、次数和重量
数百种易于跟随和详细的练习说明
可视化进展，跟踪您的健身之旅

在最佳健身应用中免费获得由人工智能驱动的训练计划。我们先进的训练算法将指导您实现健身目标。

提升视觉、决策力和认知技能
AI训练模式
真实的职业比赛场景
同伴应用程序用于追踪进展
扫描和认知度指标
专家教练和分析师的见解和分析

1 每月$19 省$120/年。可访问VR训练和移动应用程序。高级扫描和视觉训练。记忆和意识训练。训练来自英超联赛和欧洲冠军联赛的多个时刻。回放分析。统计数据追踪。访问3个配置文件。AI训练

我们开发了两种主要的训练模式来提高表现：场景和比赛。使用同伴应用程序来跟踪您的进展，参加排行榜竞争，并查看您的训练情况。

个性化训练计划
视频课程
激励健身社区
AI智能健身教练
家庭或健身工作室的训练

在您的iOS或Android设备上下载并安装Shred应用。免费注册并开始探索个性化训练计划、视频课程和激励健身社区。使用应用来跟踪您的训练、与伙伴同步、加入健身群组并与朋友和家人一起挑战。

针对赛道每个部分的精确功率计划
结合赛道数据、空气动力学配置文件和功率数据
面向高级会员的BBS人工智能助手
功率训练目标，以达到您的目标时间
与热门训练软件集成
使用骑行计算机（如Wahoo ELEMNT、Garmin Power Courses）或打印功率备忘单进行计划执行

要使用最佳骑行分裂，您需要设置一个包含体重、身高、FTP、最大心率、自行车类型、轮子类型和零部件等数据的运动员资料。然后，您可以选择现有的赛道或创建一个新的赛道进行骑行并稍后共享。根据您的数据，系统将计算CdA（阻力系数）、滚动阻力、机械损耗，同时考虑诸如距离、海拔变化、风向等因素，生成最佳可能的基于功率的计划。您可以使用兼容的设备按计划进行，或打印一个功率备忘单。

每日和每周报告
健康评分
健康实验室
冥想
锻炼

1 每月计划 所有AI功能，人类教练和无限AI
2 每月计划 睡眠、饮食和健身指导！

要使用陀螺仪，首先安装应用并创建一个账户。然后个性化您的账户并设置密码。您可以通过每日和每周报告跟踪您生活的各个方面，比如睡眠、营养和锻炼。陀螺仪还通过他们的Pro和X订阅提供额外的功能和洞察力。

SystemDNA测试
信号
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训练和锻炼

拆包您的DNA，监测您的生物测量学，并建立个性化的健身计划。

为您量身打造
经验传承
逐鹿巅峰
冠军之道
选择您的道路
动态热身锻炼
跟踪您的进步
替代训练
成果显著

登录开始您的个性化、针对特定运动的训练计划，旨在增强您的力量、爆发力和速度。应用程序将指导您每周执行的确切练习、组数、次数和重量，消除训练中的猜测。

根据设备、目标肌肉、时长和频率进行个性化的训练
实时推荐和调整
通过准确的测量跟踪进展
超过690个带有动画和说明的训练动作
由专业人员创建的130个预设训练方案
灵活添加自定义训练动作

智能健身房可在多个平台上使用，包括Mac、iPhone、iPad和Apple Watch。您可以下载该应用程序，并按照教程和常见问题解答来学习如何使用。