Headspace
Qu'est-ce que Headspace ?
Headspace est une application de santé mentale fondée sur la science, proposant de la méditation, du sommeil, de la pleine conscience, du coaching et de la thérapie en ligne.
Comment utiliser Headspace ?
Créez un compte Headspace, choisissez un abonnement ou un essai gratuit, puis utilisez l’application pour suivre des méditations guidées, des exercices de sommeil, des parcours de pleine conscience, des conversations avec Ebb, du coaching ou des ressources thérapeutiques selon vos objectifs.
Fonctionnalités de base de Headspace
Méditations guidées et parcours de pleine conscience
Exercices de sommeil, sleepcasts, routines de coucher et sons relaxants
Compagnon IA Ebb avec recommandations personnalisées
Thérapie en ligne et coaching en santé mentale
Soutien à la santé mentale pour les entreprises et le lieu de travail
Les cas d'utilisation de Headspace
Réduire le stress au quotidien grâce à des séances de méditation guidée
Mieux dormir grâce à des méditations du soir et des sons pour dormir
Gérer l’anxiété et les pensées qui tournent en boucle avec des outils en autonomie
Discuter avec Ebb pour obtenir un soutien personnalisé et des recommandations
Soutenir les équipes avec des avantages bien-être et santé mentale au travail
FAQ de Headspace
Qu’est-ce que Headspace ?
Combien coûte Headspace ?
Headspace propose-t-il un essai gratuit ?
Mon abonnement Headspace est-il reconduit automatiquement ?
Comment télécharger l’application Headspace ?
Que comprend un abonnement Headspace ?
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Headspace Tarifs
Abonnement annuel
41,99 $US/an
40 % de réduction temporaire la première année ; facturé chaque année ; renouvellement ensuite au tarif plein
Abonnement mensuel
12,99 $US/mois
7 jours offerts ; résiliation à tout moment
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