Headspace
O que é Headspace?
O Headspace é uma aplicação de saúde mental baseada na ciência para meditação, sono, atenção plena, coaching e terapia online.
Como usar Headspace?
Crie uma conta Headspace, escolha um plano ou teste gratuito e depois use a aplicação para seguir meditações guiadas, exercícios para dormir, cursos de atenção plena, conversas com a Ebb, coaching ou recursos de terapia, consoante os seus objetivos.
Principais recursos da Headspace
Meditações guiadas e cursos de atenção plena
Exercícios para dormir, sleepcasts, rotinas de desaceleração e sons relaxantes
Companheiro de IA Ebb com recomendações personalizadas
Terapia online e coaching de saúde mental
Apoio à saúde mental para empresas e locais de trabalho
Casos de uso da Headspace
Reduzir o stress diário com sessões de meditação guiada
Dormir melhor com meditações para a hora de deitar e sons para dormir
Gerir a ansiedade e os pensamentos acelerados com ferramentas de autoajuda
Falar com a Ebb para obter apoio e recomendações personalizadas
Apoiar equipas com bem-estar no local de trabalho e benefícios de saúde mental
Perguntas frequentes de Headspace
O que é o Headspace?
Quanto custa o Headspace?
O Headspace oferece um teste gratuito?
A minha subscrição do Headspace renova-se automaticamente?
Como descarrego a aplicação Headspace?
O que está incluído numa subscrição do Headspace?
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Preço de Headspace
Plano Anual
41,99 USD/ano
40% de desconto por tempo limitado no primeiro ano; cobrado anualmente; renova-se depois ao preço completo
Plano Mensal
12,99 USD/mês
7 dias grátis; cancele a qualquer momento
Análise de Headspace
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