Rocket Journal

Rocket Journalとは何ですか？

ロケットジャーナルは、ユーザーが思考を解読し、パターンを明らかにし、毎日数分で明確さを解き放つのを助けるために設計されたAI駆動のボイスジャーナルアプリです。ユーザーが感情を表現するための安全な場所を提供する「ランモード」と、ガイド付きプロンプトを使用して深い反省を促す「リフレクトモード」を備えています。このアプリは音声優先のデザイン、共感的なAI応答、気分と一貫性を追跡するためのスマートインサイト、およびスクラップブックやステッカーなどの視覚的表現ツールを特徴としています。設計上秘密を守り、現在iOSで利用でき、今後Androidにも登場予定です。ウェブサイトでは、「セラピーをジャーナルする; あなたのポケットセラピスト」として説明された物理的な製品「ロケットジャーナル」も提供しており、専門のセラピストによって作成され、科学的に裏付けられています。

Rocket Journalの使い方は？

ユーザーは、アプリに思考と感情を話すことができ、「ランモード」を選択して感情を解放しAIのサポートを受けるか、「リフレクトモード」を選んでガイド付きのジャーナリングを行います。AIは、温かく理解のある応答をし、気分をトラッキングしパターンを特定し、感情の背景を理解する手助けをします。物理的なジャーナルは、毎朝または毎晩3つのシンプルなプロンプトに答えることで、自分の強さ、行動、パターンを探求します。

Rocket Journalのコア機能

Rocket Journalの使用例

Rocket JournalのFAQ