Rocket Journal

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工具介紹:
由人工智慧驅動的心理健康聲音日記應用程式。
收錄時間:
2025年9月15日
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Rocket Journal產品資訊

Rocket Journal 是什麼?

火箭日記是一個由人工智慧驅動的聲音日記應用程式,旨在幫助用戶解讀自己的想法,發現模式,並在每天幾分鐘內獲得清晰。它提供了一個安全的空間來表達情感,通過「宣洩模式」發洩情緒,以及使用引導提示進行深度反思的「反思模式」。該應用程式具有以聲音為主的設計、同理心AI回應、智能洞察來追蹤情緒和一致性,還有像剪貼簿和貼紙等視覺表達工具。該應用程式設計上便於保密,現在在iOS上可用,Android版本即將推出。該網站還提供了一個實體產品,名為「火箭日記」,被描述為「日記中的治療;你的口袋治療師」,由專業治療師創作,並受到科學支持。

如何使用Rocket Journal?

用戶可以通過語音輸入自己的想法和情感,選擇「宣洩模式」來釋放情緒和獲得AI支持,或選擇「反思模式」來通過引導提示進行日記。AI會傾聽,並以溫暖和理解的態度回應,提供智能洞察,幫助用戶追蹤自己的情緒、識別模式並理解驅動他們情感的原因。實體日記包括每天早上或晚上的三個簡單提示來探索優勢、行為和模式。

Rocket Journal的核心功能

人工智慧驅動的聲音日記

以聲音為主的設計(無需輸入)

宣洩模式(用於釋放情緒並獲得AI支持)

反思模式(使用引導提示進行深度反思)

同理心AI回應

智能洞察(追蹤情緒、模式和一致性)

設計上保密(隨時刪除個人數據)

剪貼簿和貼紙(視覺表達)

Rocket Journal 的用例

#1

處理壓倒性的情緒,尋找宣洩的安全空間。

#2

深入自我反思,理解個人模式。

#3

隨著時間推移追蹤情緒、睡眠和行為模式。

#4

獲得清晰,並為一天設定意圖。

#5

輔助治療會議的結構化日記(實體日記)。

#6

通過每日提示探索自己的優勢和行為。

來自 Rocket Journal 的常見問題解答

火箭日記是治療應用嗎?

火箭日記只適合已經日記的人嗎?

日記實際上有哪些好處?

我從未接受過治療,還能使用這個應用程式嗎?

我可以說話而不是輸入嗎?

我需要每天使用它嗎?

宣洩模式和反思模式的區別是什麼?

AI真的有同理心嗎?

我可以個性化我的日記嗎?

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Rocket Journal 定價

火箭日記(實體)

Rs. 2,499.00

日記中的治療;你的口袋治療師。未標記日期,192頁,硬封面,100 GSM Munken高級紙張。特別包含(週一到週五)的每日提示、每週反思問題、精心挑選的名句、給未來自己的信、情感輪和火箭量表來追蹤情緒、睡眠和行為模式。提供為期三個月的引導日記會議的心理健康社區訪問權限。

自我關懷捆綁

Rs. 3,199.00

特價(原價 Rs. 4,499.00)。(捆綁內容的詳細信息未明確提供,僅提供名稱)。

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