sokoon
Qu'est-ce que sokoon ?
sokoon est une application de santé mentale et de bien-être propulsée par l'IA, spécifiquement conçue pour offrir un soutien émotionnel structuré. Développée en collaboration avec des psychologues cliniciens, elle s'appuie sur des approches éprouvées telles que les thérapies comportementales et cognitives (TCC), la thérapie dialectique comportementale (TDC) et l'entretien motivationnel. L'application propose des personnages IA personnalisés qui mémorisent l'historique, les schémas de pensée et les progrès de l'utilisateur au fil du temps afin de simuler une relation d'accompagnement continue. Disponible 24h/24 et 7j/7 pour des sessions textuelles et vocales, elle intègre un journal intime guidé avec analyse des pensées par l'IA, un suivi de l'humeur via un « Radar de l'Humeur », un bilan d'évolution hebdomadaire, ainsi que des défis quotidiens ludiques avec suivi de l'XP pour aider à ancrer de saines habitudes au quotidien.
Comment utiliser sokoon ?
Pour utiliser sokoon, complétez d'abord un rapide questionnaire d'accueil afin de configurer votre profil et vos préférences. Sur cette base, l'application vous associe à un personnage IA personnalisé. Vous pouvez ensuite lancer à tout moment des sessions de soutien par écrit ou par commande vocale, suivre votre humeur, relever des défis quotidiens pour adopter de bonnes habitudes, ou confier vos pensées à votre journal intime pour bénéficier de l'analyse IA.
Fonctionnalités de base de sokoon
Accompagnement par l'IA basé sur des approches cliniques validées (TCC, TDC)
Sessions de soutien émotionnel interactives par écrit et par commande vocale
Mémoire continue et rétention complète du contexte d'une session à l'autre
Radar de suivi de l'humeur et bilans d'évolution hebdomadaires avec synthèses
Analyse de votre journal intime par l'IA pour identifier les schémas émotionnels et comportementaux
Défis quotidiens ludiques avec suivi des points d'expérience (XP) pour ancrer de saines habitudes
Chiffrement de bout en bout pour garantir la confidentialité absolue des échanges
Les cas d'utilisation de sokoon
Gérer le stress et l'anxiété du quotidien en identifiant et en reformulant les pensées anxieuses grâce aux techniques de TCC
Prendre du recul sur ses pensées et émotions en toute intimité à n'importe quelle heure de la nuit, notamment lors des moments d'isolement à 3 heures du matin
Ancrer de saines habitudes mentales sur le long terme grâce à des défis quotidiens ludiques et au suivi de la régularité comportementale
FAQ de sokoon
L'application sokoon remplace-t-elle une thérapie traditionnelle ?
Comment sokoon protège-t-elle ma vie privée ?
Que se passe-t-il si un utilisateur se trouve en situation de crise ?
sokoon Avis (1)
Ahmed El Sayed
Juin 01 2026
sokoon Tarifs
Gratuit
0 €/mois
1 session de 15 minutes par jour, exercices pratiques, Radar de l'Humeur, carte mentale, 1 personnage IA.
Basique
6,99 €/mois
Comprend tous les avantages de l'offre Gratuite, sessions textuelles illimitées, accès à tous les personnages IA, mémoire améliorée.
Premium
14,99 €/mois
Comprend tous les avantages de l'offre Basique, sessions textuelles et vocales illimitées, défis quotidiens, accès anticipé aux nouveautés, assistance prioritaire.
Analyse de sokoon
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