Nomie
什么是Nomie？
Nomie 是一款具身认知（Somatic）AI 身心健康伴侣，旨在将“末日刷屏”（doomscrolling）转化为有意识的自我关怀。它基于多重迷走神经理论（Polyvagal Theory），专注于通过“自下而上”的处理方式调节神经系统。Nomie 不仅仅是简单地屏蔽应用，而是将强迫性刷手机的习惯重定向为“治愈性刷屏”（Bloomscrolling）——这是一个充满冷静仪式、电子解压小工具、具身呼吸练习和 AI 引导情感支持的反馈流。它利用触觉反馈和感官接地技术，帮助用户从“战斗或逃跑”模式（焦虑/压力）切换到平静、专注和安全的状态。
如何使用 Nomie？
在 iOS 上下载应用（安卓版即将推出）。打开应用与你的 AI 小怪兽伴侣互动。滚动浏览“治愈性刷屏”（Bloomscroll）页面，体验触感解压工具，跟随引导进行呼吸练习，或与 AI 聊天进行情绪反思和接地引导。
Nomie 的核心功能
治愈性刷屏：用冷静、有意识的内容取代消极成瘾的信息流
具身呼吸：带有触觉反馈的箱式呼吸和 4-7-8 呼吸等引导练习
电子解压工具：泡泡纸、禅意花园等用于感官调节的互动工具
AI 怪兽伴侣：一个调皮且具有反思能力的 AI，提供情感支持和共同调节
基于多重迷走神经的工具：基于循证技术，打破刷屏循环并向大脑发出安全信号
ADHD 与职业倦怠支持：提供镜像陪伴（Body-doubling）和克服执行功能障碍的工具
Nomie 的使用案例
用神经系统调节取代盲目的社交媒体刷屏
使用触觉引导的呼吸和接地法缓解急性焦虑
通过电子刺激（Stimming）和专注工具应对 ADHD 瘫痪
在职业倦怠恢复期间建立日常韧性
来自 Nomie 的常见问题
什么是治愈性刷屏？
Nomie 可以替代心理治疗吗？
Nomie 如何帮助缓解 ADHD 瘫痪？
Nomie 支持邮箱 & 客户服务联系 & 退款联系等
以下是 Nomie 支持邮箱含客户服务: [email protected] . 更多联系, 访问 the contact us page(https://mynomie.com/contact)
Nomie 公司信息
Nomie 公司名字: Nomie .
更多关于Nomie, 请访问 the about us page(https://mynomie.com/about).
Nomie Youtube
Nomie Youtube链接: https://www.youtube.com/@nomie_wellness
Nomie Tiktok
Nomie Tiktok链接: https://www.tiktok.com/@nomie_wellness
Nomie Instagram
Nomie Instagram链接: https://www.instagram.com/nomie_wellness/
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Nomie 价格
免费版
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可使用核心具身工具、呼吸练习和基础 AI 伴侣互动。
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高级个性化功能、无限 AI 对话以及专门的接地体验。
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