Runsy
O que é Runsy?
A Runsy é um treinador de corrida para iPhone. Diga-lhe para que está a treinar — desde uma corrida de 5 km até uma maratona, para melhorar o seu tempo ou simplesmente manter a forma — e a aplicação planeia cada semana de acordo com o seu objetivo, as suas corridas recentes e a sua disponibilidade. Os planos para provas contam para trás a partir do dia da corrida, passando pelas fases de base, desenvolvimento, pico e redução. Quando uma viagem de trabalho, um dia perdido ou uma pequena dor altera a semana, diga-o ao treinador por mensagem de texto ou mensagem de voz e a semana será ajustada. A Runsy lê os treinos, a frequência cardíaca e o VO2 máximo do Apple Health, por isso as corridas do Apple Watch, Garmin, COROS e Strava contam assim que forem sincronizadas com esse serviço. O aumento semanal da quilometragem está limitado a cerca de 10%, e a Runsy pede autorização antes de partilhar quaisquer dados com os seus fornecedores de IA. No site runsy.ai, encontra planos de treino semanais gratuitos, desde 5 km até à maratona, gráficos de ritmo, calculadoras e guias de percursos para 20 provas nos EUA.
Como usar Runsy?
1. Descarregue a Runsy da App Store e diga qual é o seu objetivo: uma prova, melhorar o seu tempo ou manter a forma. 2. Ligue o Apple Health para que a aplicação possa ler as suas corridas recentes. 3. Consulte a sua primeira semana, criada com base na sua própria corrida, antes de pagar. 4. Quando algo mudar, diga-o ao treinador por mensagem de texto ou mensagem de voz e a sua semana será ajustada.
Principais recursos da Runsy
Planos de treino adaptados à data da sua prova e à sua disponibilidade
Diga ao treinador, por mensagem de texto ou mensagem de voz, o que mudou e a semana será ajustada
Lê corridas do Apple Health, incluindo as provenientes do Apple Watch, Garmin, COROS e Strava
Aumento semanal limitado a cerca de 10%, com dias fáceis entre sessões intensas
Planos gratuitos, gráficos de ritmo, calculadoras e guias de percursos em runsy.ai
Casos de uso da Runsy
Treinar para uma corrida de 5 km, 10 km, meia maratona ou maratona
Ficar mais rápido em blocos de quatro semanas, com uma semana de teste mais leve
Manter a forma, contando o ciclismo, o futebol e outras atividades desportivas para o treino
Reorganizar uma semana de treino devido a viagens, doença ou uma pequena lesão
Perguntas frequentes de Runsy
A Runsy funciona com Garmin, COROS ou Strava?
Quanto custa a Runsy?
A Runsy está disponível para Android?
Runsy E-mail de suporte e contato de atendimento ao cliente e contato de reembolso, etc.
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12,99 $/mês
Período experimental gratuito de 7 dias para novos subscritores elegíveis. Os planos de treino, gráficos de ritmo e calculadoras em runsy.ai são gratuitos.
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